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9月12日nhk「あさイチ」放送の イスに座ったまま手軽にできる 「椅子ヨガ（チェアヨガ）」のやり方をご紹介します。 ・基本の姿勢と呼吸法 ・体のゆがみを取る脇腹伸ばし ・肩こり予防解消に効くタオルを使った肩甲骨のストレッチ ・ウエスト引き締めねじりのポーズ ・全身の血行を良く. ヨガのポーズで孤立した白い背景 ヨガ点のイラスト素材／クリップアート素材／マンガ素材／アイコン素材 フィットネスとスポーツピクセルパーフェクトアイコン ヨガ点のイラスト素材／クリップアート素材／マンガ素材／アイコン素材.
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